我国拇外翻的发病率约12%。中国至少有1亿人有不同程度的拇外翻，在每个女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。拇外翻表现为脚拇趾外翻，向其他脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头内收明显向内侧突出。
高跟鞋的头较尖，前脚掌在重力的作用下挤进小而狭窄的高跟鞋前部。
这样，第一趾骨头关节面朝外倾斜，加以拇长屈肌腱、长伸肌腱及拇收肌的牵引，就有可能发生拇外翻，高跟鞋的挤压是拇外翻的重要诱因之一。
拇外翻不是单纯的难看，随着年龄增长，脚趾外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如脚趾拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、胼胝体及溃疡等。对于大多数患者，可以先尝试保守治疗；但病情严重的，合并二、三趾骑跨和持续的严重疼痛的患者非手术的方法基本无效。
拇外翻的预防方法首先是尽量不要穿高跟鞋。因为各种原因而不得不穿的话，一定要选择一双合适的鞋子。鞋跟高2cm-4cm最佳；鞋头要宽松一些，脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm-3cm空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。购鞋最好选在下午3时-4时，下午脚比较涨，能确保鞋子舒适合脚。
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿高跟鞋，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。实际上，下坡时前足的挤压力更大。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。每天穿高跟鞋的时间最好不超过6小时，办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿。
回家热水泡脚，做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓脚趾外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止脚趾外翻加剧。同时加强户外运动、多补钙等自我保健。
拇外翻保守治疗方法主要有穿戴矫形支具、使用药物缓解症状、进行足部肌肉锻炼、选择合适鞋具、局部物理治疗等。拇外翻可...
拇外翻可通过调整穿鞋习惯、物理矫正、药物治疗、微创手术、截骨矫形手术等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、...
拇外翻不手术通常有办法恢复，可通过保守治疗改善症状。拇外翻的处理方式主要有穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、调整鞋...
骨正基鞋垫不能直接治疗拇外翻，但可以作为辅助工具缓解症状。拇外翻的治疗需要根据病因和严重程度采取综合措施，包括调...
拇外翻手术后可能出现后遗症主要有伤口感染、神经损伤、畸形复发、关节僵硬、慢性疼痛等。术后需严格遵循医嘱进行康复训...
拇外翻术后100天走多了可能引发局部疼痛或肿胀，恢复情况主要与手术方式、康复锻炼、个体差异、负重强度、术后护理等...
脚趾拇外翻是一种常见的足部畸形，表现为大脚趾向外侧偏斜，并可能伴随疼痛和关节炎症。它通常是由遗传、穿鞋习惯不当、...
儿童拇外翻手术的最佳年龄通常在12岁以上，此时骨骼发育较为成熟，手术效果更稳定。拇外翻是由于遗传、穿鞋不当、足部...
轻微拇外翻可通过穿戴矫形器、足部肌肉锻炼、调整鞋型、物理治疗、中药浸泡等方式矫正。拇外翻通常与遗传、长期穿窄头鞋...
拇外翻可通过穿戴矫形器具、物理治疗、药物治疗、微创手术、传统手术等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、足部...
