一双合适的鞋子，对预防扁平足有着重要意义。尤其是儿童，穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。
总的来说，鞋子的大小要合适，鞋的头要大，使足尖有充裕的活动余地;鞋腰(指靠近脚踝处)要硬些，以保护内弓，使跟骨不向外翻;鞋的底要厚些，后跟最好有1.5cm～2.0cm的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。此外，选鞋子时还应当注意以下细节。
1)鞋子要有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症;
2)鞋子的后跟杯需要坚硬，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度;
3)前足应有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度;
4)最好选择定型中底设计，可以帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。
扁平足可能由遗传因素、足部肌腱异常、肥胖、足部外伤、神经肌肉疾病等原因引起。 1、遗传因素： 部分人群先天性足弓...
10岁儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫干预、肌肉强化锻炼、物理治疗及手术矫正等方式改善。扁平足通常由足弓发...
扁平足的保守治疗方法主要有矫形鞋垫、足部肌肉锻炼、物理治疗、药物治疗、生活习惯调整。 1、矫形鞋垫： 定制矫形鞋...
8岁男童扁平足一般能矫正过来，可通过物理治疗、矫形器具、运动训练等方式干预。扁平足可能是遗传因素、韧带松弛、肌力...
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儿童扁平足可通过足弓支撑训练、矫形鞋垫使用、肌肉强化锻炼、物理治疗、手术矫正等方式干预。扁平足通常由足弓发育迟缓...
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20多岁扁平足可以通过矫正鞋垫、足部锻炼和手术治疗等方式改善症状，但完全恢复足弓形态较难。扁平足多因足部骨骼发育...
