跟骨骨刺发生于跟骨结节处，外伤、慢性劳损等是其病因，跟骨骨刺的主要症状是足跟后缘有时稍偏向一侧局部疼痛、肿胀，持重行走时疼痛更明显。
可采用擀面杖按摩足跟，可有效缓解足跟疼痛，临床疗效甚好。
擀面杖按摩法
患者俯卧位，屈腿，足底处于水平面。首先在足跟选择压痛点或可触及到滑囊处，取一光滑擀面杖，对痛点和滑囊处由足尖向足跟方向用力向后下方顶推3～5次即可。此法可改善患处的血液循环，促进炎症的消退，从而使跟骨疼痛得到缓解。
除此之外，患者平日应穿足跟软垫鞋，不要穿高跟鞋或鞋底较硬的鞋子;可进行适量运动，但应该避免长时间行走，这样会加重疼痛，注意休息。
临床疗效
以足跟疼痛症状消失或基本消失，可恢复日常工作为临床治愈;以足跟疼痛症状明显好转或仍有轻微疼痛，不影响生活和工作为显效;以足跟疼痛症状好转，但不能参加正常劳动为有效;以足跟疼痛症状及体征均无变化为无效。
63例跟骨骨刺患者(朴荣：巧治跟骨骨刺63例)采用擀面杖按摩法治疗后，有50例治愈，9例显效，4例无效，总有效率100%，临床疗效甚好。
骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨刺通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原...
足跟骨刺刺痛可通过穿软底鞋、局部热敷、口服非甾体抗炎药、体外冲击波治疗等方式缓解。足跟骨刺通常由长期劳损、肥胖、...
髌骨劳损长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式解决。髌骨劳损通常由过度使用、关节退变、创伤、炎...
骨刺可能由关节退行性变、长期机械性刺激、代谢异常及遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术切除等方式干...
骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨刺通常由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素...
骨刺可能由关节退行性变、长期机械刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术切除等方式干预...
大拇指长骨刺可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、手术切除等方式治疗。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢...
膝关节骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺...
足跟骨刺可能由慢性劳损、足底筋膜炎症、肥胖、跟骨退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形器、手术等...
拔完智齿侧面长骨刺可能与局部骨质增生、手术创伤刺激、感染因素、个体愈合差异等原因有关，可通过药物镇痛、局部冲洗、...
