环境与高血压的发生有一定关系,良好的居室环境可以让人放松,缓解精神压力。对于高血压患者来说,尽量处于安静、舒适的环境有助于预防病情发作。
1、环境整洁:高血压患者所处居室的陈设装饰应尽量以简洁、实用、整齐,避免拥挤、杂乱引起心情压抑、烦闷。
2、床铺舒适:高血压患者床铺要舒适,所用枕头应柔软、高度适中,被褥以保暖性能好的羽绒、丝棉被为佳,避免太重太厚。
3、室内颜色柔和:长期处于暖色调房间可造成精神紧张,高血压患者居室墙壁及窗帘、床罩以淡绿、淡蓝、洁白等柔和冷色调为主,另外室内光线应充足、柔和,有合理的照明,有利于降压。
4、温度湿度适宜:高血压患者所处居室内应保持适宜的温度及湿度,湿度过高时可加强通风,过低可适当喷洒水分或用加湿器。
5、避免噪音过大:高血压患者在室内时应尽量减少噪音,避免电视、音响、手机声音过大,否则可能造成精神紧张,损害神经系统和心脑血管的功能,导致血压升高。
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