心绞痛主要由冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧引起，患者可出现发作性心前区疼痛，尤其好发于劳累后，可数天或数星期发作一次，亦可一日内发作多次，舌下含服硝酸甘油能在几分钟内使之缓解。
按劳累时发生心绞痛的情况，又可将心绞痛的严重程度分为四级，来做个自我测试看看你是哪个程度的心绞痛吧：
Ⅰ级心绞痛：你在日常活动时常无明显症状出现，但是一旦进行较日常活动重的体力活动，如平地小跑步、快速或持重物上三楼、上陡坡等可出现心绞痛症状。
Ⅱ级心绞痛：你的日常活动已经稍受限制，仅仅进行一般体力活动就可能出现心绞痛，如常速步行1.5～2公里、上三楼、上坡等。
Ⅲ级心绞痛：你已经不能承受较日常活动轻的体力活动，如常速步行0.5～1公里、上二楼、上小坡，日常体力活动受到明显限制。
Ⅳ级心绞痛：你的心绞痛已经开始频繁发作，日常轻微体力活动即引起心绞痛，甚至不能在室内缓行，甚至休息时都可能发生心绞痛。
不稳定型心绞痛患者可通过低强度有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习、日常活动调整等方式锻炼。运动需在医生评估后制定个性...
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