对于初次发作，病程短无明显马尾损害症状；病程虽长，但症状和体征较轻；或全身或局部情况不适合做手术的腰椎间盘突出症患者，最好是采用下列非手术治疗方法。
1、卧床休息：病人需整天躺在床上，宜卧硬板床休息，可使多数腰腿痛症状明显减轻或逐步消失，直到症状缓解，一般需2-3周或更长时间。
2、牵引：牵引疗法能缓解椎间盘压力，有利于髓核回纳，消除炎症，解除肌肉痉挛常用牵引方法有骨盆带牵引和机械牵引。在牵引治疗时，最好先试验几次，特别是在急性期，要密切注意患者对牵引的反应。如果患者疼痛症状所缓解可以继续使用，但是一旦有加重的迹象则应马上停止。如果患者属于中央型及游离型髓核突出及巨大髓核突出者最好不要进行牵引治疗。
3、推拿疗法：该疗法也被应用于腰椎间盘突出症的治疗，其常用动作有后伸、过屈和扭转。该方法方便易行，一般不会产生并发症。但是如果推拿手法过重，有可能造成破裂髓核大块突出，压迫到马尾神经引起截瘫，所以在操作时需慎重。
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