人流对女性的身体健康有很大的损害，人流术后患者往往气血两虚、肝肾虚损、脾胃不和，可食用一些补中益气、养血滋阴、调和脾胃的食物来调养身体，有利于人流术后的恢复。
鸡蛋枣汤
原料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
制法：锅内加水适量，煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气、滋阴养血的功效，适用于人流后患者气血不调的调养。
豆浆大米粥
原料：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。
制法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加入白糖调服，每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃、清热润燥的功效，适用于人流后患者体虚的调养。
糖饯红枣
原料：干红枣50克、花生米100克、红糖50克。
制法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用，泡好的枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
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