阳光中的长波紫外线能激发黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，加速黑色素细胞转移到表皮各层中去，使皮肤颜色变深，从而有利于白癜风的治疗；而短波紫外线却会损伤黑色素细胞，使皮肤色素脱失而引发白癜风。因此，白癜风患者在进行日光浴保健时必须注意合理掌握日晒的时间和程度，使皮肤能接触大量长波紫外线，而尽量避免短波紫外线的照射，才能达到安全治疗的目的。
一般来说，秋季、冬季、春季的阳光比较柔和，多为长波紫外线，患者可选择中午前后进行日光浴，照射时间也可适当长一些。而夏季的阳光比较强烈，多为短波紫外线，宜选择早晚时分进行日光浴；如果在中午进行沐浴，可在室内通过玻璃窗进行，因为玻璃可在一定内通过玻璃窗进行，因为玻璃可在一定程度上阻挡短波紫外线，宜采用短时间、多次数的方式进行，这样既不会损伤皮肤，又可起到治疗作用。
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