直肠癌的病因到目前为止仍然不十分明了，不过多数人认为直肠癌与食物或遗传有关。根据最近十多年来，专家对直肠癌的研究，证明了酸性食品的摄入是癌症的元凶。那么我们如何通过饮食来预防直肠癌呢?下面我们就来详细了解一下。
直肠癌与遗传与体质有关，但是不良的饮食习惯也是一项重要的危险因子。
因为不良的饮食习惯，会使肠道中产生更多的致癌物质，久而久之，当然会让肠道中长坏东西的机会上升。相对的，吃的健康，吃得对，可以让肠道更乾净﹐也能够让排便更顺畅。
吃足够的膳食纤维
充足的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠胃蠕动，并且有助于肠道细菌生态的平衡，有利于整肠与正常排便。
排便正常代表着肠内的有害物质可以正常排除，肠道细菌生态的平衡代表肠内坏菌的生长受到压抑，所产生的毒素与致癌物质就少。
吃足够的植物性食品
吃足够的植物性食品，不但含有丰富的膳食纤维，还有充足的抗氧化营养素(维生素C，E与β-胡萝蔔素等)，这些营养素可以补捉自由基，保护细胞，也与维持免疫机能有关。
在动物实验中，发现这些食物可以减少化学物质诱发的大肠癌。
少吃肉类食物
摄取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸分泌增加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢成致癌物质。另一方面，过量的脂肪﹑蛋白质无法被完整吸收，就会有一部份成为害菌的养料。
低纤维的饮食，则容易造成便祕，增加粪便滞留在肠内的时间，也就增加致癌物质与肠道细胞接触的时间。有害物质的产量变多，排出却变得困难，致癌的风险自然而然地就大幅上昇了。
通过以上内容的讲解，我们知道了如何从饮食方面预防直肠癌，希望曾经有过不良饮食习惯的朋友们能够重视起来，从饮食方面来更好的预防直肠癌。
希望这篇文章能够对您或您身边的朋友有所帮助。此文仅供参考，如果您还有其他问题，请在线咨询我们的专家。
直肠癌患者最常见症状包括排便习惯改变、便血、腹痛、体重下降。症状发展通常从早期排便异常逐渐进展至晚期消耗性表现。...
直肠癌患者饮食需注意营养均衡与消化负担，可适量吃南瓜、鱼肉、燕麦、香蕉等易消化食物，避免辛辣刺激、高脂油腻、腌制...
直肠癌疼痛厉害可通过药物镇痛、放射治疗、神经阻滞、手术减压等方式缓解。疼痛通常由肿瘤压迫、神经浸润、炎症反应、骨...
直肠癌患者饮食应注意营养均衡与消化负担控制，可适量吃西蓝花、燕麦、鱼肉、香蕉等食物，也可遵医嘱使用肠内营养粉剂、...
直肠癌根治术是治疗直肠癌的主要手术方式，通过切除肿瘤及周围组织达到根治目的，主要包括低位前切除术、腹会阴联合切除...
直肠癌术后腰疼可能与手术创伤、神经压迫、骨转移、肌肉代偿等因素有关，需结合影像学检查明确病因。 1. 手术创伤 ...
直肠癌早期症状主要包括排便习惯改变、便血、里急后重感及腹部隐痛。这些症状可能逐渐进展，需结合肠镜检查明确诊断。 ...
直肠癌术后可以适量吃鸡蛋羹、山药粥、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃复方氨基酸注射液、肠内营养粉剂、乳果糖口服...
直肠癌前期可能表现为排便习惯改变、便血、里急后重、腹部隐痛等症状，早期症状易与痔疮或肠炎混淆。 1、排便习惯改变...
早期直肠癌表现主要有排便习惯改变、便血、里急后重感、腹部隐痛。这些症状可能单独或合并出现，需结合肠镜等检查明确诊...
