现在的人一听说是癌症就觉得活不了了，生怕自己也患者癌症，丧失了生命，其中现在胆管癌的发病率就是很高的，所以癌症平时的预防也是相当重要的，那么，今天我们就一起了解下预防胆管癌应该如何做呢。
首先我们先了解下什么是胆管癌。
胆管癌是指原发于左右肝管汇合部至胆总管下端的肝外胆管恶性肿瘤。胆管癌可分为肝门部胆管癌或上段胆管癌、中段胆管癌和下段胆管癌3个类型。
胆管癌预防
1.保持愉快的心理状态，养成良好的饮食习惯，禁食辛辣，少食厚腻食品，不要饮烈性酒。
2.对于40岁以上的人，特别是妇女，要定期进行B超检查，发现有胆囊炎、胆结石或息肉等，更应追踪检查，发现病情有变化应及早进行治疗。
3.积极治疗癌病变前，迟早社除可能引起癌变的诱因。
4.尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，胆管癌饮食注意不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。
5.要养成良好的运动习惯，要经常锻炼身体，可以每天都坚持慢跑或者一些其他简单的运动等，并且从事一些力所能及的劳动，保持正常的体重。
一定要保持正常健康的性交方式，并且进行性行为的年龄要尽量往后延，这样的话可以有效的避免胆管癌的产生。
6.自己居住的环境中，要注意经常通风，尤其是厨房和卫生间，一定要有良好的通风。一定不要沾染烟和酒，尤其是不喝烈性的酒，不喝含有酒精的饮料。因为烟酒对人体的危害是非常大的。要禁止吸毒，并且，不要养成咀嚼烟草或者是槟榔的习惯。这样的话会使得身体遭到细菌的入侵。
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