妊娠纹大家不会陌生，很多孕妈刚开始怀孕就担心自己会长妊娠纹，很多人问我妊娠纹到底能不能预防，答案是肯定的，妊娠纹是可以预防的，我搜集了以下资料，现在我们就一起来了解一下妊娠纹到底能不能预防这个问题吧!
妊娠纹预防有以下几种措施：
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。
而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
以上就是妊娠纹的预防方法，希望对妈妈们有所帮助。保持愉快的心情，迎接宝宝的到来。所以，孕吗不要担心自己汇总妊娠纹，在平时积极做好预防工作，是可以降低妊娠纹发生的几率的。
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