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介绍秃顶的有效护理方法

发布时间: 2017-03-28 10:41:55

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现在生活逐渐变好了,吃的也好了,但是很多的人的头发开始掉的厉害出现了秃顶的情况,就连洗个头发都能掉一大把,都不敢梳头发了,所以日常护理是非常重要的,下面我们介绍秃顶的有效护理方法吧。


秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌过于旺盛,人体的背部、胸部,特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。

秃顶和毛发早白是可以预防和延缓的,每一位生活在现代物质文明的人都能活到百岁高龄,而且鹤发童颜。当然造成脱发与头发早白的原因也是多方面的,如果你不想头发早白、秃顶,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。护发要注意几点:

因为精神压力过大,内分泌失调等因素而导致的脱发。这种脱发状况很多中年男子大都会遇到,要避免这种脱发的困扰,在平日里就得尽量减少工作压力和不良的精神刺激,饮食和生活一定要规律,多吃新鲜蔬菜和水果,注意保持头皮清洁。

合理饮食,脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人,要在医生的指导下,及时补足气血,不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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