扁桃体炎疾病应当如何预防

扁桃体炎是一种比较常见的疾病，可分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。在日常生活中，扁桃体炎疾病应当如何预防呢?我们主要是通过规律的生活习惯、健康的饮食和增强体育锻炼来预防。此外，如若患上扁桃体炎，还是需尽早就医治疗。

扁桃体炎主要由于身体在受凉、劳累、烟酒过度等情况下，抗病能力降低，致病菌大量生长繁殖侵入扁桃体引起的发病。扁桃体炎是一种常见病症，但扁桃体炎的危害不小，所以在日常生活中的预防护理也很重要。主要表现为起病急、畏寒、高热，小儿可出现惊厥抽搐等症状，局部以咽痛为主。慢性扁桃体炎多继发于急性炎症治疗不当所致，有反复发作的咽痛，易感冒等症状。慢性反复发作者，常有咽旁间隙感染，可导致扁桃体周围炎及周围脓肿。平时生活中，可从以下几个方面多加注意：

1.避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于癌症犹如炸弹隐患。因此，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。多吃碱性食物，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。所谓酸性和碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。

2.积极治疗慢性扁桃体炎，大部分成年人到了30岁至35岁时，扁桃体会自动萎缩，但有些人由于慢性炎症长期刺激，扁桃体不仅没有萎缩，反而有增大的可能。扁桃体炎主要是由于溶血性链球菌引起的，它产生的毒素复合物，可促使扁桃体粘膜充血、水中、目皮细胸萎缩、变性，在此基础上容易发生癌变，往往被人忽视。因此，生活中应重视对慢性扁桃体炎的治疗。

3.加强体育锻炼，日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式，以此增强体质。

4.生活作息应规律，人体的生物钟顺应大自然，日出而作，日落而息，减少进行彻夜唱卡拉OK、打麻将、通常上网、夜不归宿等无规律的熬夜生活。

扁桃体炎是一种常见病，是可以预防和治疗的，在平时生活中可多加锻炼，增强体质，注意饮食和作息规律，减少患病风险。当发现自己患上扁桃体炎并已经影响正常生活的时候，一定要及时去正规的医院做检查和治疗，以免疾病进一步加重。