得了鼻窦炎能否锻炼呢

鼻窦炎多发于秋冬寒冷之际，或是由于对环境产生过敏导致的。很多患者都有这样的疑问：得了鼻窦炎能否锻炼呢?一般来说，适当的锻炼可以增强体质，因此坚持锻炼是可以促进病情改善的。下面我们来详细看看得了鼻窦炎的注意事项。

秋冬季多发病毒性鼻窦炎及过敏性鼻窦炎。秋冬天的鼻窦炎患者比其他季节都多，但是一定要搞清楚自己到底是由于什么原因引起的鼻窦炎。鼻窦炎的概念很宽泛，分为很多种类。最为常见的鼻窦炎有两类，一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎。这种鼻窦炎主要是由于气候寒冷，居住环境的温度与外界温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而造成的。

另外一类就是过敏性鼻窦炎，主要是由于患者自身的免疫系统异常和缺陷所造成的，这类患者在吸入致敏物之后就容易导致过敏性鼻窦炎(比如在冬天的时候吸入尘螨)。在冬天更易发作的是前者，在治疗的过程中切勿混淆，以免耽误最佳的治疗时机，浪费时间与精力。

防治防鼻窦炎要锻炼身体防治病毒性鼻炎，首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

另外，可用中草药预防。受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

从以上分析可知，得了鼻窦炎是可以做适当的运动的，适当的运动可以加强人的体质，提高对不良环境的耐受力，从而增强人体抵御力。因此，坚持体育锻炼是很有必要的，同时应积极治疗。