慢性咽炎的日常护理措施有什么

慢性咽炎这种疾病，大家肯定都听说过，但是了解它的人却不多，那么慢性咽炎的日常护理措施有什么呢，这一点就非常值得我们了解，慢性咽炎是现在生活中，最常见的一种咽喉疾病，慢性咽炎的患者要做好长期治疗的心理准备，除此之外，在慢性咽炎的治疗过程中，也一定要注意保健。

1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

2、注意营养。《素问阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。《素问上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。《素问四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

8、民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。

9、药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。

10、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金翼方起居养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的。

11、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。

因为慢性咽炎无法在短期之内做到彻底治愈，所以，在慢性咽炎的治疗过程中，要注意一些禁忌事项，主要就是指能够加重病情的一切外界刺激，尤其是一些特殊职业的人群，更要注意这方面，比如，教师就是其中之一。