声带小结虽然不是什么大病、重病，但是随着声带小结患者的不断增加，以及容易被轻视的疾病特点，如何预防声带小结的发生逐渐成为人们关注的焦点问题，那么，下面介绍一下声带小结的常见预防方法有哪些?
1、饮食习惯方面
要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。
不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
2、生活习惯方面
(1)起居有规律，不能经常熬夜，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统(内分泌系统【译】：机体的重要调节系统，调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。)失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，饮食要做适当的调整。
(2)冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖。
(3)生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸。
(4)随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水，一些口腔内的炎症要及时的治疗。
3、环境因素
(1)不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风。
(2)要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护。
(3)对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量。
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