耳石症对于我们大家来说也许比较陌生，但是它的症状却是我们生活中最常见到的，就是眩晕，很多耳石症的患者不知道自己能不能进行运动，今天就来为大家解开这个疑惑，我们来看看适合耳石症患者的运动有哪些?
专家表示：耳石症患者一般是不建议进行运动的，若耳石症痊愈后大家可以做运动锻炼身体，增强自身抵抗力。
但是处在治疗中或者没有治疗的耳石症患者，可以进行头部运动或者体位训练(需在医生的指导下进行)。
1.让患者头向患侧侧转45°，仰卧后，头与床成30°悬于床头外。
2.头转向健侧呈45°。
3.保持头与躯干的关系不变，向健侧转135°，使脸朝下45°。保持体位，扶患者做起，头转向正前方同时头前倾20°，头部直立，使耳石还纳入耳石囊。在整个复位过程中部分患者会随体位变化出现不同程度的眩晕，医生要告诉患者不要紧张这其中每个体位保持1～2分钟至眩晕及眼震消失。待眩晕症状消失,缓慢坐起,正视前方。
复位成功后一星期症状不会再出现，即为痊愈。大多数耳石症患者经1～2次手法复位后能痊愈。
对于耳石症的患者如能在早期得到正确的诊断和治疗，预后良好。
治疗后要保证睡眠、多休息，向左侧卧或者向右侧卧都可以，这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕清淡饮食、忌烟酒。睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。
耳石症患者可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等药物改善症状，同时可适量食用富含维生素...
耳石症复位手法可以由患者家属学习，但需在专业医生指导下进行规范操作。耳石症复位手法主要有Epley法、Semon...
耳石症通常不会导致24小时持续头晕，头晕症状多为短暂性发作，与头部位置改变有关。 1、典型症状 耳石症引起的头晕...
耳石症复位治疗手法复位与机器复位各有优势，选择需根据患者具体情况决定，主要影响因素有复位精准度、操作便捷性、患者...
耳石症患者可以掏耳朵，但需谨慎操作避免诱发眩晕。掏耳朵时需注意动作轻柔、避免深入、控制频率、选择安全工具。 1、...
耳石症复位后睡眠不佳可能与前庭系统恢复期代偿不足、复位操作刺激、焦虑情绪及药物副作用等因素有关。 1. 前庭代偿...
良性阵发性位置性眩晕可能是耳石症，属于内耳疾病，表现为头部位置变化时突发短暂眩晕，常由耳石脱落、内耳炎症、头部外...
耳石症可能引发眩晕、平衡障碍、恶心呕吐及跌倒风险增加，长期未治疗可能继发焦虑或活动能力下降。 1、眩晕 耳石脱落...
耳石症不治疗通常不会直接危及生命，但可能因反复眩晕导致跌倒受伤或影响生活质量。长期未治疗的耳石症可能诱发焦虑、失...
耳石症通常不会直接引起高血压。耳石症主要表现为眩晕、恶心等症状，与血压升高的关联性较小，但眩晕发作时可能因紧张导...
