牙痛使我们辗转难眠，翻来复去的睡不着，得不到良好的休息，非常不利于病情恢复，还有可能引起病情加重，所以在晚上我们的牙痛加剧时要想办法缓解牙痛，那么，牙痛症状影响睡眠怎么办?下面我们一起来了解一下，有效的缓解方法。
有时候，出牙对我们来说是个痛苦的过程，所以出牙的可能会变得脾气暴躁，食欲下降，还会经常哭闹和磨牙床。不过，也有可能刚好在牙痛时出现睡眠，只是因为巧合，二者之间未必有什么联系。一般来说月之间开始出牙，这时候，他们的认知能力和身体发育也在突飞猛进地发展。随着学习翻身、坐起和爬等新技能，他们会非常兴奋，很难从长时间的反复练习中安静下来好好睡觉。
你可以用手指轻轻按摩牙龈，也可以咬一些凉的东西，比如冰镇的毛巾或婴儿牙胶。如果确实疼得很厉害，你可以给他吃点儿适合剂量的对乙酰氨基酚，这种药对于止痛很有效，能让疼痛舒服一些。也可给一些磨牙棒、面包片、牙胶之类麽牙床，减轻牙床的不舒适感，随着乳牙的逐渐萌出，不适很快就会减轻或消失。
1、按摩牙龈：轻轻按摩牙龈有助于缓解出牙的疼痛。
用干净的手指轻柔地摩擦的牙龈。
2、冷敷牙龈：让嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引更长的时间。您也可以让吮吸冰块，但冰块必须用毛巾包住，且必须随时看着，以防试图吞下冰块而导致窒息如果太小，您还必须帮拿着毛巾。让直接咬冰块可能会损伤牙龈。毛巾不仅能让更舒服地咬住冰块，还能防止冰块滑入喉咙。
以上是牙痛症状影响睡眠怎么办的介绍，希望对您有所帮助。
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