有什么方法可以根治磨牙

相信很多人都有晚上睡觉磨牙的经历，不仅伤害自己的牙齿，还影响旁人的休息，那么，有什么方法可以根治磨牙?其实磨牙不是大病，治疗方法有很多，大家无需过分担忧，下面就为大家介绍几种治疗磨牙的方法。

磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

磨牙的原因：

1、情绪紧张：是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

2、局部因素：推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。

3、全身因素：与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

如何治疗磨牙：

1、减压。压力是磨牙症的一个主要诱因，因此你应当致力于为自己减压。生活中，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

2、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，避免兴奋性食品和吸烟、避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等来改善睡眠环境。

3、日常饮食注意补充钙质，钙和镁元素对于肌肉功能和神经系统都是十分重要的。如果缺乏这些元素，可能会有紧咬、紧张或肌肉问题。在医生指导下定期驱虫。

4、中医药治疗效果颇佳，可用宣风汤治之。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2~3克，用蜂蜜水调。空腹服。

5、对顽固性病例应制做颌垫，睡觉时戴上，可防止直接磨耗牙齿。

以上是对治疗磨牙方法的介绍，希望能帮助大家早日摆脱磨牙的困扰。综上所述，磨牙一般是由情绪紧张或寄生虫引起的，若驱虫后发现还是有磨牙出现，需考虑心因性磨牙治疗，放松心情，调整心态，缓解压力，以减少磨牙的发生。