磨牙是很常见的，有的人发现不管用什么方法治疗，磨牙还是反复出现，可能是由于不注意饮食导致的。磨牙饮食注意事项有哪些，您知道吗?本文将为大家详细介绍磨牙饮食注意事项，以帮助大家减少磨牙的出现。
磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
磨牙的原因：
1、情绪紧张：是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。
2、局部因素：推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。
3、全身因素：与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。
磨牙饮食注意事项：
1、戒酒。酒精是一种镇静剂，将使你更难睡得健康。饮酒后磨牙症往往会加重。虽然酒精可能使你更容易入睡，但它会让你睡得不安宁，睡眠更浅，这都会磨牙情况更严重。
2、把咖啡因从食谱中除掉。停止饮用苏打水、咖啡和高能饮料，尽量不吃巧克力。咖啡因是一种兴奋剂，它会使你放松思维和下颚肌肉变得更加困难，尤其是在夜晚。
3、吃好。每日三餐均衡、健康饮食，这样会感觉更和谐，少烦躁。
4、日常饮食注意补充钙质，钙和镁元素对于肌肉功能和神经系统都是十分重要的。如果缺乏这些元素，可能会有紧咬、紧张或肌肉问题。在医生指导下定期驱虫。
5、中医药治疗效果颇佳，可用宣风汤治之。其组成：槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2~3克，用蜂蜜水调。空腹服。
通过上文的介绍，相信大家对磨牙饮食的注意事项会有更深刻的认识。很多人都有烟酒的爱好，殊不知这也是磨牙的一种诱因食物。如果有长期磨牙的人需戒烟戒酒，避免摄入咖啡因食物，方可更好减少磨牙的出现。
口腔里有蛀牙是需要有尽早治疗的，否则以后会慢慢地蛀得越来越严重的。建议您尽早治疗保存第二磨牙，两侧的智齿也需要有尽早剪除，否则会引来第三磨牙龋坏的。您的情况是不能够矫正的。对于蛀牙严重患者来说，建议及时就诊，根据医生的意见来及时治疗，不要盲目误信广告药物来治疗，以免令得病情严重，以上意见仅供参考。期望上述的答案可以帮助到您，谢谢。
口腔里有蛀牙是需要有尽早治疗的，否则以后会慢慢地蛀得越来越严重的。因为除了两年乳磨牙才会换，如果小孩肯互相配合医生，最好去医院口腔科把蛀牙治疗补下来。蛀牙患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很关键的，患者一定要注意歇息，可以适当活动，以免引发不必要的伤害，期望上述的答案可以帮助到您，谢谢。
出现孩子磨牙这种原因也是有很多的，比如可能是有咀嚼系统的神经肌肉功能紊乱，遗传的因素，或者是内分泌因素都是有一些关系的，如果是胃内有热或者是体内有蛔虫，也可能会出现磨牙的症状，所以这种情况还是要经过一个检查再对症调理一下，平时尽量养成良好的睡眠习惯，不要使身体过度劳累，也要消除精神上的紧张，缓解压力。
刚刚开始戴磨牙垫的时候，有可能会导致出现有失眠睡不着觉，感觉各种对牛不舒服，但是坚持下来它是不会对身体来说造成影响的，而且也是很快可以入睡的，带磨牙垫不会影响到您的睡眠质量问题，但是会影响到您的习惯。适应这个习惯就好了，不会引起睡眠问题
患者在夜间睡觉磨牙，可以考虑通过以下几种方式进行控制。第一，可以在医生的指导下进行一定的肌肉松弛训练，能够在一定程度上减少夜间磨牙的现象。第二，应当注意放松精神，减轻大脑的兴奋状态，比方说避免喝浓茶、浓咖啡，避免吸烟，并且睡前适当的进行体操来放松。第三，可以考虑使用一定的药物进行治疗，但是药物治疗效果并不明确，所以需要谨慎一些。
当身体在晚上睡眠过程中，身体经常出现磨牙的临床表现情况，考虑是身体出现胃肠刺激或者是脑部，神经刺激以后引起的面部肌肉痉挛以后引起的咀嚼引起的磨牙的状态反应表现，所以根据您的情况要积极通过舒缓神经或者是调整胃肠消化肠道形成层的用药的方法进行调整和治疗，避免出现夜间磨牙损伤的临床情况。
幼儿夜间出汗磨牙是由于肚子里有寄生虫，主要表现为白天不爱吃饭，夜间磨牙，可以遵医嘱定期口服驱虫药。同时夜间磨牙也与精神因素有关，晚餐吃的太饱，大量食物积存在体内，容易引起磨牙。建议夜间刷牙及用生理盐水漱口，避免牙龈发炎。
您好小儿晚上睡觉磨牙多考虑缺钙或者体内蛔虫是需要上医院做大便常规以及血钙的检查确定，体内蛔虫要考虑驱虫，缺钙建议补钙治疗同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。
对于晚上睡觉磨牙怎样阻止这种情况，首先一定要去医院做个全面的检查，找到引起磨牙的原因，根据病因进行治疗的，比方说看看牙齿是否正常睡眠姿势是否适当，或者是否存在着肠道寄生虫，或者是睡前吃的太饱等情况，只有找到相应的原因才好进行治疗的。
孩子感冒咳伴发流鼻涕是上呼吸道感染所致，拉稀多为着凉引来的恶心呕吐或消化不良所致，磨牙齿有时候见于孩子体内微量元素的缺少或肠道的寄生虫病建议在医生的指导下给孩子运用抗感冒的药物，平时可以给孩子适当消化些微量元素和维生素。恶心呕吐次数多时可以给孩子口服些思密达来止泻缓和肠道粘膜。
