大家在日常生活中总结出来的祛除牙结石的一些方法也是比较实用的，有些患者通过这些方法取得不错的疗效，正确的饮食，可以辅助消灭牙结石，那么，牙结石该吃什么呢?下面小编为大家介绍三种有利于祛除牙结石的食物。
去牙垢配方核桃壳!
核桃壳属于软质植物抛光材料，具有抗菌生物活性，所以只要加水熬煮就可以去除牙垢，或是治疗牙龈出血。
首先，在锅里放入30-40克的核桃壳，加250克的水，将核桃壳熬水煮20分钟(水要盖过核桃壳)。接着，等核桃糊冷却后，将牙刷浸置其中10分钟，然后像一般刷牙的方式一样清洁牙齿。
刷完牙以后记得再多漱几次口，将牙齿里的核桃残渣去除，以免伤到牙龈。这个核桃糊一天可以使用三次，最多可以用两天，如果超过两天的话，建议就要重新煮新的一份。
草莓
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。对了，要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
食醋
把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这种方法效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
以上是牙结石该吃什么相关介绍，希望对大家有所帮助。
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