预防散光的常识都有哪些

散光是眼科常见的视力问题，主要指的是眼睛无论是看近看远都不清楚，并且看东西的时候还会有重影。而儿童也是散光的高发群体，发生散光对孩子的学习有很大的影响，因此在生活当中家长一定要注意监督孩子提前做好预防措施，那么今天就为大家介绍一下预防散光的常识都有哪些?

1、家长或者是老师应该正确指导儿童，在平时生活当中养成良好的卫生习惯，应该勤洗手，并且也要养成不随便用手或其化物品接触眼睛的好习惯，才可以最大程度避免传染眼疾，如果在流行期间不小心感染眼疾时尽量减少外出;同时还应该指导幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、在日常生活当中应该减少儿童使用电子产品的时间，多带儿童多到室外或者是公园、郊外游玩，多看远处的绿色旷野。如果有近视或者斜视等问题应该配眼镜者，应由医师检查后配镜。

3、儿童在学习当中看书时应该注意光线充足，看书写字时的姿势也要正确，并且最好的书本和眼睛的距离是保持在30公分至40公分之间;教育孩子不要在摇晃的环境内看书，比如车上和行走时，也不要躺著看书。连续看书的时间也不要超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

4、家长在平时还要留心观察，发现儿童在平时总是眯眼睛或者摔跤，以及其它的眼睛有问题，要带孩子及时进行检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。

5、家长应该注意要儿童用眼的时间不早过度的用眼，儿童在日常生活中可以多去外面风景好的地方玩耍，看一些绿色的植物，绿色能够有效的保护人们的眼睛，也能够有效的预防儿童出现散光的问题。

6、家长还要注意儿童写字的姿势，正确的写字姿势也能够很好的预防儿童出现散光的问题。另外，驾照还要注意儿童看书的时候，光线要充足，书的字体要清晰，大小适中，看书时间不要太长。

7、家长还要定期的带儿童去医院进行眼睛的检查，这样也能够有效的预防和发展儿童眼部的一些问题。家长还要注意，不要让儿童用手去接触眼睛，以免手部的细菌感染眼部，引起一些眼部的疾病。