躁郁症日常生活预防的方法是什么呢?患上了躁郁症就意味着失去了正常的生活，也可以说对于患者的生活破坏性是非常大的，因此不管是正常的人还是躁郁症已经治愈的人群，都需要做好预防，那么躁郁症日常生活预防方法是什么呢?
躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。一般而言，躁郁症的发病年龄约在二十岁与二十五岁之间。这种疯狂周期会突然来临，事先毫无迹象。有些病人经常遭受这种周期侵袭，有些人则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。
日常如何预防躁郁症呢?
●给予充足的睡眠
充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
●给予关爱
家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
●注意季节变化
本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
●针灸
针刺疗法可以增强活力或放松身体，主要靠针刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增强活力。
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