内痔出血时一般不建议刻意抑制排便，但需避免用力排便加重出血。内痔出血通常与便秘、久坐、妊娠等因素有关，可能伴随肛门疼痛、瘙痒等症状。
内痔出血期间强行抑制排便可能导致粪便干结，进一步刺激痔核黏膜。排便时应保持自然放松状态，使用坐厕可减少腹压，便后用温水清洗肛门避免感染。若出血量较大或持续超过3天，需警惕贫血或血栓风险。
部分患者因恐惧疼痛而减少排便频率，反而会加重直肠静脉曲张。可短期使用缓泻剂软化粪便，但长期依赖可能扰乱肠道功能。合并肛裂或直肠脱垂时，排便后可能出现喷射状出血，需立即就医处理。
内痔出血期间应增加膳食纤维和水分摄入，推荐燕麦、西蓝花等食物促进肠道蠕动。避免辛辣刺激饮食和长时间蹲坐，每日进行提肛运动改善局部血液循环。若出血伴随发热、肛门坠胀感，可能提示合并感染或脓肿形成，须及时到肛肠科就诊。
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