任何一种疾病，如果在患病前期做好足够的预防工作，可以大大降低患病的概率。梦游症，也称作迷症，它是指的人在睡眠中会不自觉的下床做出很多很简单的机械工作。梦游症，如果得病之前好好预防的话，一些人的患病是完全可以避免的。所以梦游症患者的预防工作相对比较重要，今天我们一起来了解一下一般从哪几方面预防梦游症。
梦游症是指人在深睡状态中，大脑呈部分觉醒时所出现的一种运动，临床常表现为躁动不安、呼吸急促及出汗等症状，所以梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。他似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。
下面我们看一下一般从哪几方面预防梦游症。
1、合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2、注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
3、注意保护性医疗制度
不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
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