预防扁桃体炎发作有何方法?扁桃体炎是生活中发病率很高的一种疾病，所以我们要做好日常的预防，才能防止疾病的侵入，从而危害我们的身体健康，那么，预防扁桃体炎发作有何方法呢?下面为大家做具体介绍。
1.提高抵抗力：坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
2.养成良好的生活习惯：预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
3.预防各类传染病、流行病：流食或半流食，发热高者用酒精擦浴，协助降温。积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。
4.爱护口腔卫生：每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。
5.饮食合理：平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。
6.预防感冒：孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。
通过上面的介绍，我们可以看出扁桃体炎的预防方法有很多，这就需要广大的朋友们能从日常生活的小事情做起，注意护理自己的耳鼻喉，就可以避免疾病的发生，也能减少疾病对我们带来的危害。
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