精神障碍的饮食保健是什么

精神障碍是一种具有严重危害性的疾病，精神障碍患者因有严重的心理障碍而无法正常的言语、行事，也无法承担应尽的责任。精神障碍及早治疗是关键，但有效的护理同样不要忽视。尤其是家属在精神障碍患者治疗期间一定要做好护理，这对精神障碍患者的恢复有重要作用。那么，精神障碍的饮食保健是什么?

1、注意饮食均衡。因为长期用脑过度，精神紧绷，所以精神障碍患者在饮食疗法方面应特别注意食用一些对脑有营养价值的食物。比如富含脂类的食物，有肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他身体部位都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对治疗精神障碍有较好的疗效。

2、提高心理素质。提高心理素质，增强心理承受能力，不仅可以增强治疗信心，而且对患者培养良好的人生观是很有帮助的。很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久，十分痛苦。良好的心理素质还有利于减少精神障碍的复发率，使患者以积极的心态面对生活，面对挑战。因此，提高心理素质对于治疗精神障碍起着至关重要的作用。

3、面对患病事实。每个人都可能患精神障碍的，而且精神障碍是完全可治愈的。所以患者要正确对待自己患病的事情，要面对现实，同时也处理好和家人朋友的关系，不要让病症影响了自己的人际关系和社交能力，做到让自己更好的适应社会，还有不让工作和生活受到太大的影响。患者家属和医护人员也要帮助患者了解一些精神卫生知识，让患者对自己的病情有一定的了解，这也有助于患者积极配合治疗。

4、积极配合治疗。在治疗的时候，积极配合医生，遵守医生的叮嘱，按时服药，不要认为自己的病好了就拒绝服药，或者是擅自把药物扔掉，和医生保持密切的联系，将自己的病情及时和医生反应，让医生给自己出主意和建议。

精神障碍的产生其实都源于心理出了问题，所以在治疗时应尽量以心理疏导为主，选择从心理进行精神障碍的治疗，从“心”入手，帮助患者真正打开心结，缓解治疗病情。但心理治疗最好配合药物的治疗，单独使用患者病症不容易得到有效的控制，同时注意饮食营养保健，积极乐观的态度。