癫痫危害着每一个患者健康，癫痫患病人群很广泛，涉及男女老少，相较于老人和孩子，大家都认为青年癫痫患者身体素质好，对癫痫的抵抗能力要强，其实这种说法也不完全正确。
因为老人和孩子他们接触的人群和生活的环境相对稳定，可以很好的控制，但是青年一直在社会工作，经常会有一些聚会应酬，生活不规律，对癫痫病情无益。尤其是饮食方面，更是需要注意。
1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。
2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。
3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。
4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。
5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。
6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。
青年癫痫患者依然要在社会打拼，工作中往往饮食不规律，还经常需要吸烟喝酒，这些对疾病的康复都是有害的，所以青年癫痫患者更要注重饮食健康。
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