青年混合型脑瘫预防主要在于避免和纠正病因。为了预防脑瘫的出现，父母们要戒除不良嗜好，如吸烟、饮酒，不能滥用麻醉剂、镇静剂等药物;注意青年营养，不偏食、挑食、荤素要合理搭配，粗细粮轮食。远离放射线等辐射环境。
随着医学科学的发展，积极采用能及时探查脑瘫的测试方法，深入开展有关遗传学的临产研究，将有利于进一步降低脑瘫的发生率。
首先要远离有害食物
(1)过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或脑瘫，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应严格控制。应尽量吃些清单的食物，比如：炖品、烧品等，希望大家能够慎重对待。
(2)味精多的食物
孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出4克，孕妇和满周岁以内的孩子禁食味精。
即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
(3)过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
(4)含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
(5)含铅食物
铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
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