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心衰患者正确运动方法介绍

发布时间: 2017-10-09 11:41:03

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我们身边有很多的疾病,稍不注意就有可能发生在我们身上,而心衰就是一种常发的心脏疾病,如果得不到及时有效的治疗,这种疾病会经常引发一些并发症,严重的影响到患者的健康,所以今天我们来看一下此病的运动疗法,那么心衰患者正确运动方法有什么呢。心衰患者正确运动方法介绍

力所能及的活动。

心衰患者在康复期应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动,但切忌操之过急。因为他的运动和心脏功能与正常人相比有很大的区别。

从小量活动开始。

心衰患者康复期的运动和活动应从小最开始,慢慢增加切忌过量。一开始应在家人或医护人员的陪同和监护下做些室内活动。能耐受后再移至室外。漫步的距离逐渐递增。并适当地做一些四肢及关节的活动,且活动时间不宜长。

进行脉搏的监测。

测量运动前的脉搏,若每分钟脉搏超过100次或少于60次,则不适合参加运动或活动。

运动时间的选择。

一般情况下每天参加运动一次或两次,一次20-30分钟,宜在饭后2-3小时或饭前1小时进行。心衰患者正确运动方法介绍天气炎热时。可选在早晨或晚间进行。冬天宜在有太阳时进行,总之应选择不太寒冷也不太热的温度运动。

勿做爆发性的运动或活动

如:突然眺跃、转体、提重物、抱小孩、启酒瓶盖、抛东西等。

运动或活动时监测症状。

运动中若出现过度疲劳胸闷气短、心前区疼痛、头痛、恶心面色苍白等症状时,表示心脏无法承受此运动最。应立即停止。并要充分休息。注愈观察症状是否缓解。若不能缓解则应进行治疗。

心衰患者正确运动方法介绍

运动后的观察。

通过适量的运动或活动。患者心情舒畅,感到情力较前充沛。夜间睡眠好,无其他不适症状。说明运动要适度。若出现不适症状或睡眠差。表示运动或活动是过大,要减少运动最或调整运动方式。

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