iga肾病的人为什么不能剧烈运动

IgA肾病患者都知道休息会有助于IgA肾病的恢复，于是，很多IgA肾病患者理所当然的就休而息之，不敢活动，甚至就此卧床不起过上了衣来伸手、饭来张口的舒适生活。对此，专家认为，过分的优渥的生活方式对于慢性IgA肾病患者的康复弊多利少，那么，IgA肾病的人为什么不能剧烈运动？

专家认为，适当的运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。正如俗语所说“生命在于运动”，无病的人可以通过运动增进健康，有病的人可以通过运动促进健康。所以，对于IgA肾病患者来说，只有积极的参加运动锻炼，才能有助于IgA肾病的康复和治疗。

1.步行：步行是最简单最可取的运动之一，你可以改变方式，变化速度的方式配合你身体的承受力的去运动。这不仅是最简单最容易的方式，也是最便宜的活动方式。

关于步行的强度，要量力而行，体质差的可缓行，时间短些;体质强的可时间长一些，还可以步行在林间、山坡等，另心情得以放松、心境更加开阔。

2.慢跑：这个方式可以在室内进行，是个常年都可执行的活动方式。慢跑可以缓解胸口痛、呼吸急促等症状。

3.太极拳：太极拳的拳法和速度都是很适合IgA肾病患者去练习的，与此同时，可以很好的改善患者的心态，使之心境平和。友情提示：练拳的前期请量力而行，逐步加大锻炼时间即可。

除此之外，还有很多运动方式，比如骑车、游泳、跳舞等。患者要根据自己的体质、自己的情况选择适合自己的运动，在运动时，一定要量力而行、循序渐进、持之以恒。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。专家提示，所有的运动方式，一定要在医生的指导下进行。还要注意运动与休息的关系，以免过度劳累而加重病情。