头晕如何防止复发

介绍下头晕如何防止复发，生活中的人出现天转地旋的头晕，然后出虚汗，面色苍白，整个人都没有任何的精气神，不定时的发作，让人害怕担心，严重影响了我们的生活和工作，下面我们一起来了解下。

那么头晕如何防止复发呢，让我们一起往下看：

如果自我护理的好，就不容易复发，如果自身护理不到位，日常生活不注意，就有可能随时复发，所以出现头晕，我们一定要好好护理。

头晕护理常规

【观察要点】

1.观察患者头晕的性质、持续时间、诱因、伴随症状，与体位及进食有无相关、治疗情况，心理反应，既往史及个人史。

2.观察生命体征，意识状况等。

3.观察患者相关检查结果。

【护理措施】

1.症状严重需卧床休息，指导患者改变体位时，尤其转动头部时，应缓慢。

2.保持病室安静，操作轻柔。

3.遵医嘱使用药物，并观察药物疗效与副作用。

4.告知患者及家属头晕的诱因、头晕发生时应注意的事项。

5.对于精神紧张、焦虑不安的患者，给予心理安慰和支持。

6.预防跌倒/坠床措施：

(1)保持周围环境中无障碍物，注意地面防滑，指导患者穿防滑、舒适、合脚的鞋。

(2)将患者经常使用的物品放在患者容易拿取的地方。

(3)教会患者使用辅助设施，如扶手、护栏、呼叫铃和卫生间设施等，为不能下床排便的患者提供便器，并指导使用方法。

(4)指导患者夜间起夜时使用跌脚灯或辅助灯光。

(5)告知患者及家属活动时需有人陪伴，遵循起床三步曲，即患者在平仰卧的状态下，睁大双眼，活动一下四肢和头颈部数分钟，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，证明脑子思路清晰，然后才缓缓从被窝里坐起来，呈半卧位。双眼正视前方，或头颈稍作转动，这样又持续数分钟，证明没有头晕症状，再将双脚移至床沿，睁眼静坐数分钟。这时如头脑清晰，反应正常，便可离床缓步活动。