在慢性胃炎中，大多数都是慢性浅表性胃炎，慢性浅表性胃炎是一种常见病，易反复发作，深为患者所苦，故浅表性胃炎的预防应引起重视，日常生活中我们如何避免慢性浅表性胃炎的复发?看看下面内容，希望给您带来帮助。
(1)患者应选粗纤维少、无刺激性、细软易消化的食物，食物中应含有足够的蛋白质、热量、维生素等营养物质;豆浆、牛奶营养高且有保护胃黏膜的作用，应列为常用食品。
(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、辣椒、生蒜等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过烫、过冷、过分粗糙的食物，不吃产气性强、高脂肪的食物。
(3)烹调方法宜采用蒸、煮、焖、烩、炒等方法。不宜用炸、烤、熏、烙、腌的方法。
(4)要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们也常注意到，上夜班的工作人员以及其他生活不规律的人员胃病患病率明显高于普通人。
(5)饮食宜油腻富裕营养，法则有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食同时避免浓茶、咖啡、香料、毛糙僵硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
上面就是一些防止慢性浅表性胃炎复发的注意事项。患有浅表性胃尽量多休息，在晚上要少熬夜，要减少交际应酬，少吃腌制和烧烤类的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要适量的运动，尽量做到早睡早起,还有要有一个良好的生活习惯。
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