相信每一个有胃病的人，每年都会经历反复发作的痛苦，其中急慢性胃炎、浅表性胃炎其主要症状胃痛、反酸、嗳气、腹胀或腹泻等，在日常饮食中稍微不注意，就会导致肠胃出现某些疾，。
今天教你三招如何预防慢性浅表性胃炎复发的方法!
很多人都患上不同程度的胃炎症状。而患上慢性浅表性胃炎的人逐步增多，那么哪些人容易患上慢性浅表性胃炎呢?起病慢是该病的主要表现，且大都数是经过长年累月而发病，发病时呈持续性和反复性，其实根在胆，饮食生活的无规律，无节制，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积增多，胆囊收缩功能下降，阴阳失调，胆汁减少，食物在肠胃停留过久，出现肠胃不适，部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适情况，根在胆。
慢性浅表性胃炎如治疗及时，注重饮食调养，疾病会痊愈;相反，如果平时不加注意，使得病情反复发作，迁延不愈，可能会演变成萎缩性胃炎，终身不愈甚至变成胃癌。
1、避免过度劳累，注意适当休息，避免寒冷，慢性胃炎很多时候也是胃寒引发的，还有注意情绪舒畅;
2、切忌不要暴饮暴食、过饥过饱，不规律的饮食习惯最伤害肠胃，很多慢性胃炎、急慢性肠炎、胃胀、反酸等疾病都是饮食不当造成的，对于生冷、粗糙、肥腻、油炸、腌制、辛辣等食物慢性胃炎患者要少吃。
3、不要自行随意服用补品或保健品，当根据自己身体情况，在医生的指导下酌情用药，尤其是一些慢性胃炎患者，有时像便秘、口臭、消化不良等小毛病不是很重视，或者实在难受就自己吃点药，如果病情加重引发胃溃疡、胃出血等症状，一定要及时就医。
总之慢性浅表性胃炎反复发作，除了正确的药物治疗以外，一定要注意日常饮食规律!
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