慢性浅表性胃炎怎么预防

慢性浅表性胃炎是指多种病因引起的胃粘膜慢性炎症，不同于萎缩性胃炎，该病患者没有出现胃黏膜的萎缩性改变，该病患者症状较轻微，出现胃炎症状的也不能掉以轻心，那么慢性浅表性胃炎怎么预防呢，具体的防治措施跟大家讲一下。

1.该病的发生可能是由我们长期的饮食习惯造成的，比如喜欢喝酒、咖啡以及浓茶、辛辣食物的朋友。出现胃部症状更要注意，饮食上避免食物过硬、过冷或者过热，以防止胃粘膜受到这些食物的物理、化学刺激损伤。

2.我们平时生活中不注意，因为其他的疾病服用一些药物可能对胃黏膜有损伤作用。有慢性胃炎的朋友，也要注意用药的问题，大部分药物是在饭后食用，防治空腹的时候药物作用损伤胃粘膜。在进行一些药物治疗之前及时咨询医生。

3.很多人都患有浅表性胃炎，不用过于担心，如果是单纯的浅表性胃炎，只要平时注意饮食增强体质就可以有效地防治该病。改掉各种不良的饮食习惯，戒烟酒。

4.饮食上有一些适当的禁忌，不吃容易胀气的食物，以及过硬辛辣刺激的食物。

5.保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。

6.尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。

7.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

8.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

9.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

以上就是慢性浅表性胃炎的预防方法，大家一定要注意预防这种疾病。