慢性浅表性胃炎这种疾病治疗起来比较麻烦，如果治疗不及时少数患者还会演变为萎缩性胃炎，那样对患者的身体危害就更加大了，其实慢性浅表性胃炎是可以预防的，下面我们就讲一讲预防慢性浅表性胃炎要注意什么?
1.注意饮食和生活调理。
纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
2.避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
3.乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
相反，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。所以，精神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
以上就是预防慢性浅表性胃炎需要注意的问题。慢性浅表性胃炎患者在平时的生活中一定要重视来。我们只有有效的预防才能使我们患上慢性浅表性胃炎的几率降低，也才会有一个健康的身体。
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