怎么预防慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是一种会反反复复发病的胃病，慢性浅表性胃炎不仅给我们的生活带来了严重的影响，而且对我们的身体也造成了严重的伤害，因此我们要预防慢性浅表性胃炎，那么怎么预防慢性浅表性胃炎呢，下面就给大家详细讲一下。

1.不要空腹吃药。生病的时候，空腹吃药是很不对的，我们都知道药物对胃部有很强的刺激，空腹吃药的人时常都会有胃疼的现象，就是因为空腹吃药，药物严重的刺激了胃部，造成胃受到伤害，这样是很容易引起胃炎的，因此吃药之前，最好先吃点东西垫胃。

2.不要经常喝浓茶。我们都知道浓茶里面有很多的碱性物质，会严重的破坏胃部的环境，严重的刺激到胃黏膜，经常喝浓茶的人，容易得胃炎，因此为了不得慢性浅表性胃炎，我们就要保护好胃，不要经常喝浓茶，喝淡一点的茶就好。

3.有了急性胃炎，要及早的治疗好。如果有了急性胃炎，不积极的早治疗好，就很容易让急性胃炎病情恶化，造成急性胃炎发长为慢性浅表性胃炎，因此有了急性胃炎，一定要及早的治疗好。

4.想要更好的预防慢性浅表性胃炎，吃饭的时候，最好不要吃到肚子饱胀，这样也是很容易得慢性浅表性胃炎的。

5.纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

6.避免刺激，不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素类药物。要戒酒、戒烟。

以上就是慢性浅表性胃炎的预防方法，大家一定要注重慢性浅表性胃炎的预防。还有情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常，发生胃肠道疾病。