慢性浅表性胃炎是生活再正常不过的一种胃肠道疾病了，这种疾病是慢性的，它完全可以预防，那么在生活中如何避免慢性浅表性胃炎呢，相信很多人对于具体的方法都不是太了解的，建议大家去了解一下这些避免方法，然后按照这些方法去做，这样就可以达到避免慢性浅表性胃炎的目的了。
生活中避免慢性浅表性胃炎的方法：
1.注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
2.避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
3.乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。
人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
在生活中如何避免慢性浅表性胃炎这种疾病，上面文章中已经为大家讲解得非常详细了，希望每个人在生活中都可以按照这些方法去做好预防工作，这样您患上这种疾病的几率就会大大降低了。
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