心肌炎应该如何预防

在我们的日常生活中我们应该怎么做才可以预防得上心肌炎呢，我们是该在饮食上注意呢，还是应该在日常的作息时间上注意呢，要想预防疾病我们必须要有一个健康的身体，下面我就带大了来了解一下心肌炎应该如何预防：

心肌炎是由于心肌病毒引起的原发性心肌炎症，常累及心包，引起心包心肌炎。所以，预防心肌炎就必须做到预防感染，积极治疗感染性疾病特别是避免伤风感冒，治疗上感、慢性咽炎、扁桃体炎等，这些都必须严肃的对待，切不可延误这些小病情的治疗。

要加强营养，适当休息：对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。心肌炎患者要注意多进食一些富含维生素的食物，要保证蛋白质的充分吸收，因为只有这样才能更加利于心肌修复，病情也会逐渐恢复。

忌急剧减肥。闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退;忌饱食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞;忌频繁起夜。心肌炎病人半夜起夜有危险;忌拒绝脂肪。如果心肌炎病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。五忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸、心肌炎病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情;忌晨跑。日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。七忌饮酒。包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危险。

另外，酒精一类的化学物质可以直接导致心肌炎病，所以建议，不要酗酒。还有烟也是心肌炎的大忌，因此，长期吸烟的人群也要注意，一定要戒烟了。还有就是由于心肌炎“自身免疫反应”的存在，单纯的免疫水平高低并不是预防疾病的标准，盲目注射免疫类生物制剂不但不能起到预防心肌炎的作用，甚至可加重病情，弊大于利。所以像那样的一些免疫类生物制剂一定要慎用。

通过以上的介绍我想各位对心肌炎应该如何预防有了一定的了解，祝您健康。