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眩晕症的基本常识有哪些

发布时间: 2017-10-27 11:19:59

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说起眩晕症大家都不陌生,最起码都知道这个病的主要症状就是眩晕,那么关于眩晕症的基本常识有哪些,可能了解的人就不是很多了,下面让我们为大家介绍一下,希望对大家有所帮助,在日常生活中一定要多加防范。眩晕症的基本常识有哪些

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉,它涉及多个学科。绝大多数人一生中均经历此症。据统计,眩晕症占内科门诊病人的百分之五,占耳鼻咽喉科门诊的百分之十五。眩晕可分为真性眩晕假性眩晕真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的,有明显的外物或自身旋转感。假性眩晕多由全身系统性疾病引起,如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等几乎都有轻重不等的头晕症状,患者感觉“飘飘荡荡”,没有明确转动感。

下面为大家介绍一下眩晕症在预防方面的基本常识,希望引起大家的重视。

1.在饮食方面,患者应该多吃清淡的食物,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物,戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物,以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。眩晕症的基本常识有哪些

2.保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。

3.保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。

4.保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

5.平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。

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