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得了眩晕症能否运动吗

发布时间: 2017-10-30 16:16:14

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得了眩晕症能否运动吗?在生活中,很多人得了眩晕症疾病后,就不怎么运动了,担心运动会加重疾病,不利于康复,果真是这样吗,那么今天我们一起来了解看看,得了眩晕症能否运动吗:

眩晕的原因很多,中医认为有肝火,肝风,肝阳上亢,血虚气虚阴虚,阳虚,肾虚,风火上扰,风寒上袭,湿浊蒙闭,痰浊,病毒感染,贫血,血液粘稠或血脂高,颈椎病,低血压,高血压,美尼尔综合征等等。得了眩晕症能否运动吗建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。

眩晕一般主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,贫血引起者可以服归脾丸,驴胶补血颗粒等治疗。平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等,还要做适当活动,如快走、慢跑、散步等,并保持良好的心态和健康用脑。得了眩晕症能否运动吗

眩晕症需要做合理的运动,一方面前庭的修复能力非常强,而运动可以促进前庭功能的自我修复,缓解或解除眩晕症状。另一方面运动使大脑克服前庭功能丧失的影响,帮助大脑重建良好的平衡状态,所以积极活动比静卧在床者眩晕症状好转更快。

除了专业的前庭康复操,患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动,如掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能,对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。

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