平时要怎样预防胰腺炎呢?不要小看了平时生活中的小细节，如果胰腺炎患者可以在平时的吃饭休息等这些平常的事情中做到更好，这样胰腺炎患者才能够避免再次发生胰腺炎，如果健康人可以坚持做到胰腺炎也可以远离他们，那么平时要怎样预防胰腺炎呢?一起来了解。
1、保证充足的营养
慢性胰腺炎易脂泻，患者易出现营养不良，应吃富含营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃，能有效的预防胰腺炎。
2、减少脂肪的摄入
预防胰腺炎必须减少脂肪的摄入，应该要注意在应酬的时候不能暴饮暴食，这样食物不易消化，容易导致胰腺炎。
3、应少食多餐
预防胰腺炎，不要吃的太饱。吃太饱，或者吃了难消化，辛辣刺激性的食物，会增加胃液分泌，加重胰腺负担，导致胰腺炎。
4、禁止喝酒
饮酒是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，预防胰腺炎。
5、饮食清淡，调味勿重
食物不宜过咸，因盐过多会增加胰腺充血水肿。调味品不宜多放，食物太酸、太辣可增加胃液分泌，加重胰腺负担。黄豆、蚕豆、红薯、芋头等易产气的食物不宜吃，以免加重腹胀现象。
6、增加营养，不宜饱食
由于慢性胰腺炎患者容易腹泻，患者多会营养不良，建议吃富含营养但不油腻的食物，如鱼、瘦肉、蛋白、豆腐等，但每顿不能过饱，宜少食多餐。菜肴少煎炒，多蒸炖，以利消化吸收。
通过以上的介绍我们了解到要想更好的预防胰腺炎要从平时做起，希望大家在对这些内容进行了解的同时，也能够在日常生活中真正去遵守执行，做好生活中预防的小细节以便让自己远离这种疾病，大家在预防的同时还要了解这种疾病会出现的发病症状，以便能够做到以备不时之需。
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