肺心病疾病是一种慢性疾病，也是一种让人谈之色变的肺部疾病，这种疾病潜在期是很长时间的，几年甚至几十年，在发病的初期症状又不是很明显，所以，很容易被人们给忽视，那么，哪些方法有效预防肺心病呢?
1、预防感冒。
呼吸道感染往往是慢性肺疾病进展和急性发作的主要原因。
流感病毒、鼻病毒、冠状病毒是引起上呼吸道感染的主要病毒，它们大部分都有“自限性”,即年轻、体壮的人，只要多休息、多饮水，服些针对症状的药物，几天后就可痊愈。
2、戒烟。烟雾会使肺动脉压力升高，从而加重右心负担;另外烟草还会伤害支气管上皮，降低其防御功能，给细菌以可乘之机。即吸烟时间越长，每日吸烟量越多，慢性支气管炎的患病率也越高。吸烟不但对吸烟者本人有害，而且对周围的人也有害。不吸烟的人吸入被烟雾污染的空气，称为被动吸烟。父母吸烟，使他们不足1岁的子女呼吸道患病率增高，肺功能受损。
3、饮食调节。少吃甜食，这是因为过多的糖会增加二氧化碳的生成，加重缺氧;多吃优质蛋白，补充适量脂肪;低盐饮食，以免加重水钠潴留，但也不能不吃盐，否则会造成电解质紊乱。
多选择中性食物，少选偏寒凉的食物，或在偏寒凉的食物中加些生姜、胡椒等热性食物，或在蔬菜中加些羊肉、牛肉、狗肉等温性食物。
此外，还可适当服用一些健脾胃、助消化、或调节胃肠道正常菌群的药物。要少吃脂肪，忌酒、浓茶、辛辣和浓烈的调味品。忌食能引起腹胀的食物如薯类和土豆等，忌暴饮暴食，以免增加心脏负担。
4、呼吸训练。平时多做腹式呼吸、缩唇呼吸，常年坚持能改善呼吸功能。
了解了预防肺心病的方法，大家就应该遵守，早日治疗疾病，恢复健康。
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