乳腺结节本身是乳腺增生的症状，但是会导致患者出现疼痛的情况，那么乳腺结节患者能运动吗？答案是当然可以的，而且乳腺结节的朋友运动方式也是非常多的，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
每个人的体质是不同的，运动量大体为：以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于5分钟，否则对心肺功能的提高没有好处，速度要慢一点，保持均匀呼吸，当然，如果运动量过小，不用动员内脏器官的潜力就可以轻而易举地担负下来，这样就达不到提高内脏器官功能的目的，因而运动的效果甚微。相反，如果运动量过大，在安排时又缺乏必要的节奏，长此下去就会超过人体生理负荷的极限不仅不能提高机体免疫力，往往还会降低免疫力，甚至引发疾病。
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。
太极拳运动是中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身。
上文中对于乳腺结节的运动方式进行了介绍，大家不妨试一试，不过还是最好听从医生的意见比较好。
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