十二指肠溃疡做什么运动好

十二指肠溃疡患者的运动，是需要全身运动，这样才能取得良好的康复保健作用，为了减少十二指肠溃疡疾病的发生，大家一定要进行一些运动锻炼，那么，十二指肠溃疡做什么运动好呢?下面我们一起来看一下吧!

首先我们要根据十二指肠溃疡患者的年龄、体质、病情和兴趣，选择适宜的运动项目。如慢跑、跳舞、游泳、行走、骑车、扭秧歌、水中运动、太极拳、八段锦、五禽戏及各种球类运动。运动疗法对于消化性溃疡的康复保健具有一定的作用，但非一日之功，只有长期坚持，才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善，身体体质的增强，是要通过多次适当运动量的刺激和强化才能获得。运动锻炼要注意全身运动与局部运动相结合，才能取得较好的康复保健作用。一般以全身运动为主，对于中年以上的患者，应特别注意其心血管系统的功能情况，是否能够与所选择的运动锻炼方法相适应。

其次适当的运动可以通过肌肉的活动，加强本体感受刺激传入大脑，可以提高大脑皮层的协调性和灵活性，使兴奋与抑制得到新的平衡，从而改善大脑皮层对自主神经系统的调节作用，调节内脏的功能，从而促进十二指肠溃疡的康复愈合。

十二指肠溃疡的特点就是疾病重复性发作，所以，患者在进行运动的时候，还要注意提倡细嚼慢咽，保持思想松弛、精神偷快，切忌暴饮暴食因为咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液入胃后不仅能中和胃酸、保护胃粘膜，而且其所含表皮生长因子可抑制胃酸分泌和促进胃粘膜再生;注意进食情绪，避免精神紧张和情绪抑郁，否则会引起胃功能紊乱，不利于溃疡愈合;因为暴饮暴食会破坏胃酸分泌的节律性。

十二指肠溃疡疾病的发生确实给患者肠胃带去的健康影响非常大，这样的疾病发生之后也有可能会危及患者的健康，所以人们能够在生活当中了解十二指肠溃疡疾病的预防措施是很必要的。