很多人认为乳腺结节不会癌变，但是科学研究发现，乳腺结节也是乳腺癌的发病原因之一，所以大家千万不能忽视，乳腺结节应该全面防治，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
1、注意睡眠充足
临床上发现一些长时间睡眠不足的女性，患乳腺结节的机会也是比较高的，因为睡眠不足不利于平衡内分泌调节，更给体内各种激素提供了不均衡发挥健康功效的环境。
2、检查高纤饮食
无论平时生活中还是患病后，女性朋友都应该坚持低脂高纤饮食，多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，帮助增强人体代谢，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，导致乳腺受到的不良刺激。
3、性生活要合理
要知道，和谐的性生活不仅能调节内分泌，还会刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
4、内衣要选合适
太紧的内衣对乳腺结节的病症有不利的作用，而且长时间穿戴不合适的内衣，也会加重病情的哦，所以还是建议患者不能长时间穿内衣，尤其是穿着内衣睡觉。
内衣的选择宁可松一点，也不能太紧。
通过以上对女性乳腺结节如何预防较好介绍后，希望大家能够对这些预防有一个正确的认知，发现疾病及时检查治疗很重要，专家表示，对于乳腺结节的治疗，并不是所有的乳腺结节都需要手术，若肿块不是很大(3cm以下)，不影响生活质量，可以采用中药保守治疗。
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