现在乳腺炎的预防手段也有很多，因此有各种不同的乳腺炎的治疗方法和保健方法的到来，专家们也在尽心研究乳腺炎的预防方法，治疗和保健是针对患者朋友的，那么，预防方法则是针对未患病人群的，未患病人群对于乳腺炎充满担忧，那么，乳腺炎的预防常识是什么？
1.产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。
2.和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。
3.最关键的还是喂奶，因为乳汁产生，如果不及时去除不给孩子吃掉的话，在乳房里面呆的时间长发生乳腺炎的可能性就大。
如果有反复发作的乳腺炎，并且发作的间隔比较频繁的话，在医学上给这样的母亲采用母乳喂养安全低剂量长期使用的抗生素，对于反复发作的乳腺炎预防也是一种方法。
4.要休息，乳腺炎如果反复发作和母亲身体状况有很大关系，尤其在早期40天左右，如果早期母亲休息不好包括情绪上的因素都会诱发乳腺炎的发生。
以上的方法，都是和乳腺炎的预防相关的方法了，希望未患病的朋友可以采纳，为了远离疾病，我们应该在日常生活中改善生活方式，提高生活质量，注意卫生，注重细节，如此，才可不受疾病侵害，一直保持健康的身体和幸福的生活。
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