预防乳腺炎的方法有哪些

作为一个生活小常识我们都知道，当皮肤有伤口的时候，就很容易引发皮肤表面的炎症，那么如果女性的乳头有伤口是不是就会引发乳腺炎呢?女性患上乳腺炎的原因有很多种，其实乳头有伤很容易被感染乳腺炎，所以我们的专家称乳头有伤要警惕乳腺炎!接下来大家就来听听小编讲讲预防乳腺炎的方法有哪些？

1、患者生活中，我们尽量保持自己有个良好的乐观的情绪，避免情绪的波动问题发生，更不要长时间的抑郁，尤其是在月经前后，要让自己心态平衡。

2、患者一定要多注意劳逸结合，避免过度的劳累，参加体育运动，增加自己的免疫力。

3、调节饮食结构，在生活中，要少吃高脂肪、高蛋白的食物，多吃粗纤维食物，更不要抽烟喝酒，少吃辛辣的食品，多吃点豆制品、鸡蛋、牛奶什么的。

4、要有和谐的姓生活，保持体内激素水平正常。

5、穿承托性好的内衣，避免乳房有了压迫问题危害，平常的活动也要尽量避免碰撞乳房。

6、乳腺炎要多注意喂奶前的准备，临产前，要用人毛巾、肥皂水、盐水来清洗乳头，让乳头变得坚韧，否则很容易肌肤变脆，容易破裂的，方便宝宝吸允。

7、正确的喂奶的方法，最好是坐着喂奶比较好，喂奶前后也要注意乳头的清洁，不要让宝宝含着乳头玩、睡觉。

8、乳腺炎要及时的清理乳头破损，如果有破裂以及溃疡，可怎听哺乳几天，或者使用橡皮的奶套来喂奶。

9、乳房肥大的，可选择宽布兜起来，如果乳腺管不通、乳房发胀发硬，将会导致乳腺炎发生，要及时的把淤积的乳汁挤出来，还要多注意炎症存在，尽快的抑制，考虑气血虚弱问题。

以上就是关于乳腺炎的预防方法介绍，希望大家在平时生活中能够给女性朋友们带来帮助。在平时里不怕大家所得的是什么病，怕的就是不知道应该怎样的用科学方法去预防它，所以平时预防的工作就要积极地把它抓起来，更好去利用它才能尽量少得病。