胆囊结石这种疾病如果一旦发生的话，对患者的影响就非常大了，所以需要护理和治疗，那么轻微的胆囊结石可以运动吗？答案是当然可以的，而且适合胆囊结石患者的运动方式有很多，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
中医学认为胆囊结石其形成与胆肝相关，胆依附于肝，胆与肝气的运行和脾胃吸收食物精华，有排泄浊物功能。
由于饮食不节，气机郁滞胆汁疏泄失常，郁久化热化火，痰湿生热，湿热与痰互结，痰热互结湿热蕴结石久成胆囊结石。
胆囊结石病人需要坚持锻炼，加强自身体质。坚持跑步、晨练锻炼身体如散步、练气功、打太极拳等，于病于体有百益而无一害。一则可以活动身体，流通气血，增强体质，二则可以避免终日静坐不活动。但也要注意劳逸结合，不要过度劳累。
可见，胆囊结石病人多跑步是有不少好处的，胆囊结石病人除了多跑步之外，还需要做到如下的方面：
一、畅通大便，促进肠道蠕动保持大便通畅适当进食粗纤维食物，以增加肠蠕动疏通大便。
如果2～3天未解大便，可服用一些缓泻剂如、便塞停、果导片等。
二、生活规律，保持开朗心情保持有规律的生活做到起居有常，保证充足睡眠，心情舒畅，乐观开朗，无郁闷忧思。好的心情可以促进人体新陈代谢，提高抗病能力。
上文中对于胆囊结石的运动问题进行了介绍，大家在生活中不妨尝试一下。
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