大部分面瘫患者都会积极的去医院治疗，采用规范的方法及时将面瘫问题解决掉。但有些面瘫患者个人经济实力、身体状况等等影响，会采用自我治疗的方法。那么，面瘫如何自我治疗?面瘫能自我治疗得好吗?下面复禾健康网小编为你详细介绍。
1.自我按摩
按健侧肌运动方向对患侧肌肉进行按摩，动作力度要适中、稳重、均匀，部位要准确，早晚各进行一次为宜。如用双侧拇指或食指指腹对枕额肌进行按摩，从眉弓处向头顶发际处进行推拉或轻柔;用食指指腹沿着上下眼睑或眼眶下缘间的凹陷处对眼轮匝肌进行按摩，方向为从内向外及从外向内;用拇指指腹，沿着患侧口角向人中沟方向进行轻轻推拉，以促进口轮匝肌运动功能的恢复等。
2.面肌功能训练
面肌运动功能开始恢复后，患者可进行面肌功能训练，以进一步促进运动功能回复，可重复练习多次。如上提健侧和患侧眉目，以促进枕额肌运动功能恢复;将两侧眼睛轻轻闭合，经常进行闭眼练习可促进眼睑闭合功能及眼轮匝肌运动功能的恢复;口紧闭后缓慢呼出一口气，以将两侧腮帮鼓起，可预防上唇方肌出现萎缩;进行撅嘴练习，可促进下唇方肌及提上唇肌运动功能恢复;向上用力将鼻子上耸，然后慢慢放松，重复此动作可防止鼻肌发生萎缩。
面瘫的治疗方法有很多，但是我们在接受面瘫的治疗的时候，我们一定要也不要忽视自我调整对于抵抗这种疾病的帮助，那么希望小编的介绍能够帮助您更快的摆脱这种疾病。
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